В природе не бывает абсолютной тишины. Человек понял это уже давно, и чутко прислушивался к ним – это помогало избежать опасности или добыть еды. Позднее звуки стали для людей больше, чем просто сигналами: человек начал испытывать чувства и эмоции, которые раньше были ему недоступны. Пытаясь выразить их, он стал отбивать свои ритмы на самодельных барабанах. Так появилась музыка как отдельный вид искусства и самовыражения.
Музыка как способ избавиться от депрессии.
Не секрет, что любая мелодия способна управлять настроением человека. Об этом знали ещё древние жрецы и сделали музыку обязательным элементом языческих ритуалов, а позднее музыка стала сопровождать солдат во время военных походов.
Влияние музыки на психику и здоровье человека.
Комбинация тех или иных ритмов создаёт вибрации в организме человека. Есть вибрации, которые улучшают самочувствие и настроение, а есть те, которые вносят диссонанс и создают сбои в работе нервной и сердечно-сосудистой систем.
Кроме того, восприятие той или иной композиции зависит не только от её ритма, но и от громкости, набора тональностей, частоты, на которой она играет.
Какую музыку нужно слушать как можно реже?
Нельзя сказать: «есть песни плохие, а есть хорошие» - польза музыки зависит от того, в какой момент человек слушает ту или иную композицию. Иногда необходимо успокоиться, иногда, наоборот – поднять боевой дух, чтобы набраться смелости и принять решение. Главное – разнообразие. И всё же, поскольку у всех разные вкусовые предпочтения, по большей части человек слушает музыку одного жанра.
Итак, с какой музыкой нужно быть как можно осторожнее?
1) Рок-музыка. У этого направления много поджанров, но рок и металл в чистом виде опасны для здоровья человека. Эта музыка постоянно держит в напряжении нервную систему – отсюда агрессия и неадекватное поведение.
2) Поп-музыка. Монотонный ритм ухудшает память;
3) Рэп и хип-хоп вызывают агрессию;
4) Иногда экспериментальная электронная музыка негативно действует на все системы организма.
К разряду «полезной для здоровья» музыки психологи относят фолк/фолк-рок, классику и блюз.
1) Фолк и фолк-рок. Фолк – это музыка, в которой используются народные мотивы. Фолк-рок – это мелодии, взятые из народных песен в современной обработке. Фолк-рок, хотя и относится к року, но не вызывает агрессии, наоборот - поднимает настроение и нередко успокаивает;
2) Классика улучшает память, повышает способность к обучению и делает человека более внимательным;
3) Блюз делает человека менее раздражительным.
4) Электронная музыка положительно действует на все системы организма, поднимает общий тонус и настроение.
